美容ノート

デトックスって？

“デトックス”とは、「毒を取り除く」という意味で、身体の中の毒素や老廃物を外へ排出する事を言います。
では、毒素や老廃物とはどんなものを指すかご存じでしょうか？

知らず知らずに吸い込んでいる大気汚染や、
食事を摂取し、栄養を取り込んだ後に残ったものや食品に含まれる添加物など、口や鼻から直接体内に取り入れているもの。
そして、いつの間にかため込んでしまっているストレスも実は毒素なのです。
毎日普通に生活していても毒素を体内に取り込んでいます。

この毒素は汗や尿、便となって出ていきますが、体調や身体の状態によってうまく排出できない場合や排出しきれない場合もあります。

リンパを流してデトックス

毒素をうまく排出できない時、もしかするとリンパの流れが滞っているかもしれません。
リンパは身体中の毒素や老廃物を回収して、排出する役割があり、リンパ周辺の筋肉の動きが十分でないと、毒素をうまく排出できなくなります。
そこで、滞っているリンパの流れを促すハンドケアを行い、デトックス（毒素を排出）します。
リンパの流れと毒素の排出を促すケアを行い、身体を整えましょう。